壓力釋放與情緒管理

        山美特體驗式培訓作為企業培訓解決方案提供商，旨在通過有效的培訓方法和先進管理理念，幫助企業解決培訓全過程的問題，真正使企業的個人發展和組織策略得以實現，幫助企業和組織改善績效，提升企業核心競爭力，助力企業全面實現從優秀邁向卓越的新跨越。

? 重新運用樂觀的態度和科學的方法面對壓力和負面情緒；

? 找出壓力產生的根源，深挖情緒波動的內外因；

? 學會管控自己的情緒波動，學會緩解各方因素帶來的壓力；

? 運用測試、體驗、催眠等室內互動方式幫助學員在此完成自我認知，重塑積極、陽光的心態及狀態；

? 激發參訓人員的工作熱情，使員工在工作崗位上表現出更佳的生產力、創造性與領導管理才能。同時也讓他們參加完培訓后能帶著這種熱情回到工作崗位，感染更多的人積極投入工作；

? 從來都不缺少風趣落地的案例分享及系統聚焦的視頻教學環節。 

破冰及定向

2 在這個世界上沒有一流的講師，但一定有優秀的學員；

2 培訓師只是優秀思想、落地技巧的語言搬運工，真正的主角是培訓現場的學員；

2 課前大數據分析——60%-90%的疾病源自負面情緒的影響而致?。?/p>

2 社會現象分析：

? 富士康“跳樓”事件

? 幼兒園“行兇”慘劇

? 護士“藥品掉包”事故

? 國學事件等

認識情緒與壓力

2 社會人的四種狀態

2 視覺識別系統測試——看看當下的你壓力有多大？

2 雙刃劍（頭腦風暴）——壓力到底好不好？

2 Psychological tests——雨中的你

2 真相：

? 感覺——是心理上的不平衡

? 習慣——積極的總是積極、消極的永遠消極

? 身體——免疫系統與情緒系統相連

? 實質——情緒可以傳遞能力，具備感染性

2 管理原則

? 解決內、外因   

? 問題本身不是問題，如何處理才是問題

管理壓力的技巧

2 職場共性問題：疲勞與休息（不是壓力大，是“不會”休息）

2 建立減壓渠道（現場體驗教學）：

? 金雞獨立

? 養生入門

? 健身速成

? 身心放松

? 遠離失眠

2 養生知識分享

2 重塑積極心態

管理情緒的技巧

2 情商測試——職場境遇四象限原則

2 做情緒的主人——接受、宣泄、解決問題或改變自己（正確順序）

2 心靈重塑——現場催眠體驗（探尋內心深處的自己）

2 快樂的三個層次——讓自己遠離傷心事

2 愛情甜蜜寶典——提升自己感情的經營能力

        山美特體驗式拓展培訓與數十位業內知名講師、教授、管理專家及不同行業的資深從業人員進行了合作，成功研發并向市場推出了近百個精品內訓課程，逐步完善了山美特企業內訓產品體系。以山美特體驗式培訓一流而成熟的培訓資源為依托，將企業內訓與體驗式培訓的精髓進行整合，注重將“理論”與“實踐”,將“先知后行”與“先行后知”兩種培訓模式完美的融合，從而為企業提供專業、優質的培訓解決方案一體化服務。